jak wage

skołuj taką wagę jubilerską, jak ćpuny do trawy używają :-P

skołuj taką wagę jubilerską, jak ćpuny do trawy używają :-P Dobra opcja %-)

Ja teraz nie robię zdjęć, weszłam na wagę w ostatnim tygodniu- 58 kg, sporo jak na mnie, ale ćwicze jem tonę i mam nadzieję że wreszcie jakiś zalążek masy się pojawi :-D

0% tluszczu - najmniej kcal , pozatym troche tego trzeba wypic i uzbiera sie pokazna suma tluszczu jak na moja wage a i tak go duzo juz mam w diecie

1. Teraz was zaskoczę pytaniem . Ile gram dać na wagę orzechów w skorupkach, by uzyskać 30g samego "miąższu". Tak jakby interesowała by mnie waga skorupki ;D Macie jakieś pomysły jak to wyliczyć? Kupiłem orzechy niełuskane, ponieważ były baaardzo tanie. 2. Mleko na noc. Liczy się bilans dzienny prawda? Z tego co czytałem to wielu ludzi [...]

Sad, ostatnio zielona nie, tylko biała jak ściana zbijam wage przed sezonem i powinnam iść na badania do zawodów, tylko najpierw sie musze żelaza nawpieprzać, bo obawiam sie że moge mieć lekki stan przedanemiczny za co Mroczna Dzielnica poleciała? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-30 22:15:15

generalnie mam dosyć sporo mocy jak na swoją wagę :P

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ masa jakosciowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : split z priorytetem na plecy 6 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** [...]

Siema ;-) podaj wzrost i wagę z pierwszej fotki jak możesz. Fajna przemiana. Powodzenia na zawodach.

Siema ;-) podaj wzrost i wagę z pierwszej fotki jak możesz. Fajna przemiana. Powodzenia na zawodach. Wzrost 156-158, a waga to wtedy balam sie na nią wchodzić,ale obstawiam 70+ :D nie dziękuję zeby nie zapeszac :P

[...] sztangi szeroki chwyt 4s wznosy bokiem 4s max 10 kg pull face 4s wznosy bokiem leżac na ławce skośnej 4s odwrotne rozpiętki 4s Forma wygląda tak - nawet jestem zadowolona jak na taką wagę, sporo żył jest, no tylko brzuch zniknął %-) /SFD/Images/2016/7/1/93e79975ce00484687627b174d2c3761.jpg [...]

[...] sztangi szeroki chwyt 4s wznosy bokiem 4s max 10 kg pull face 4s wznosy bokiem leżac na ławce skośnej 4s odwrotne rozpiętki 4s Forma wygląda tak - nawet jestem zadowolona jak na taką wagę, sporo żył jest, no tylko brzuch zniknął %-) /SFD/Images/2016/7/1/1e865df48f034748b2a7dd10acae50c6.jpg [...]

na całą wage spróbuj na 3000 kcal i obserwuj organizm jak za bardzo bedziesz chudł to + 200kcal jak za mało to - 200kcal

[...] mocno, ponieważ swego czasu piłem sporo kawy z dodatkiem kilku gramów guarany dziennie, więc te 300mg kofeiny w tabsie nie ma już takiej mocy. Dlatego żeby otrzymać efekt jak w zeszłym roku łykam przed treningiem 1 kapsułkę TB i (trochę wcześniej, bo wolniej sie wchłania) 3-4 kapsułki napełnione guaraną każda po ok 0,8g czyli + 100-130mg [...]

wage zatrzymałem na 100 i tak ją bede trzymał przez cały tren. obacze jak bedzie :-P

[...] moglem chodzic, dzis juz lepiej MIal ktos tak ? %-) Siedziałeś w międzyczasie długo np w aucie? nie, nic innego niz zwykle nie robilem, poza tym ze naprawde doyebalem nogi tak ze nie mogelem sie ruszac, na drugi dzien kulalem , bardziej na lewa do tej pory opuchniete jak po dobry ladowaniu, nie wiem co jest, ze 2kg wody trzymaja patrzac na wage

Za bardzo low-carb to ta dieta nie jest... Najlepiej obserwuj wagę, poziom tłuszczu, jak będzie stało to odejmij trochę kcal. Każdy organizm jest inny i wyliczanie zapotrzebowania ze wzorów nie dla każdego może pasować jak ulał

Kto ma Buty nike mercurial talaria ??? kto ma to prosze was zważycie je ??? che wiedzieć ile ważą bo z trenerem sie założyłem o wage on mówi że 310 a ja mówie że 280 ile dokładnie ważą ??? jak z nim wygram to wybierze mnie na wykonawce rzutów wolnych !!! więc plis pomocy

Jesli chcesz pozbyc sie tłuszczu w jakims stopniu - popieram ale na zasadzie diety LC nie mam najmniejszych zastrzezen do ziołowych dodatków, pomysl jeszcze o wyciagu z rabarbaru, orzechach, cynamonie i jak rozumiem ta witamina D dla dzieci to witamina D3 , tak? Omega 3 masz w ogole w stalej suplementacji? wegle wywal w ogole o ile to mozliwe [...]

Dzięki rion :-) Wodynie filmiki z MC jednorącz wrzucę jak zrobię bo na najbliższym treningu mam pełne MC. Mimo wyraźnych wizualnych zmian na korzyści waga nie chce współpracować%-) Po 5 tygodniach starań weszłam dzis rano na wagę która wskazywała 76.5kg czyli tylko 1.5kg poszło w dół. Wściekłam sie strasznie i wchodzę na bardziej drastyczna [...]